不是说熏香时助睡眠吗？我怎么还是睡不着？

对于失眠难以入睡的人群来说，一提起助眠安神的熏香，大部分人可能都会建议或者是尝试“沉香”。也难怪，沉香所散发出的香韵确实有放松身心、安神助眠的良 好功效，但是却也有不少人在点燃沉香线香以后，却依旧难以入睡。

不可否认，沉香确实有行气安神的功效，不少的安眠助眠用香都多多少少含有沉香。但是，如果把沉香作为单一香品用以安眠助眠，那实际效果就很可能差异很大。或者说，刚开始使用沉香线香助眠时效果挺好的，用久了以后却发现没原来那么好使。

其实，导致失眠的因素是多种多样的，如果仅仅是单一的香品，除去个体生理因素导致的失眠，其它诸如环境等因素很难为熏香所改变。所以，熏香助眠要考虑到失眠存在的种种个体差异，这也就要求熏香香品要专门化、细分化。还有就是在熏香时要注意时间，且次数不要过于频繁。每次熏香的时间最好不要超过1小时。

助眠熏香更多考虑应该使用合香，而不是沉香这一种单一香品，在种类选择上也要有所侧重。