沉香在冬季该怎么用来养生？

随着气温的骤然下降，在北方已悄然开启下雪模式。冬季寒冷，人们只想躲在温暖的室内。如果此时再点上一炉沉香，不正符合“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无”的意境吗？那如何正确的在冬季用沉香养生呢？

熏香

沉香燃烧时会产生清凉的香气，这种香气能够宁心定神，使人紧张的情绪放松，对容易失眠的人能够起到辅助睡眠，它的香气还能够行气、理气，调节人体内气的运行。但是在熏香时要注意时间，且次数不要过于频繁。每次熏香的时间最好不要超过1小时，熏香后开窗透气，保持空气的流通，避免发闷导致头晕脑胀。另外强调要一点，最好不要在卧室内长期熏香。

泡茶

冬季阴极阳生，万物蛰伏。而此季节亦是阴盛极，阳始生。沉香茶,富含钙、锌、铁、锰等微量元素，以及多种维生素，是人体很好的特殊营养物质补充剂.长期饮用沉香茶，不但可以不深养生,还可以修身养性，还能缓解心脑血管方面的衰老状态，并能有效清除体内垃圾.此外，沉香茶还有镇静、平喘的作用，对防治哮喘有着独特的效果。

沉香性味温苦，归脾、肾、胃三经。而冬季属于寒冷干燥的气候特性，因此胃寒的人会增多，熏燃沉香对调理脾胃都有一定的好处。冬日重在养心，而沉香在中医里性味辛温，有行气、行血、缓急的作用，能快速抚平烦躁之感。但还需记得，品香虽好，可不要贪多哦。