沉香的保健功效发挥出来的方式是诸多的，较为常见的就是用沉香来泡茶喝，这种泡茶喝的方法比较简单，但是效果却是非常不错的。
也许有人会疑惑该如何泡沉香呢，其实泡茶叶的原理是差不多的，不过最好选用的是沉香料之类的，沉香粉不宜泡茶，除非有特定的容器将粉包裹住。
泡出来的沉香茶，清新扑鼻，轻抿一口，唇齿留香，香韵好似结合着茶水，流过喉咙流进心里。
沉香的保健功效还可以入菜来发挥，像广东地区就爱煲汤，每次煲汤都会需要很长的时间，而将沉香放入汤中经小火慢顿，沉香的药用价值融入汤中，可谓是大补，男女老少皆宜。
当然佩戴沉香，熏闻沉香，也都是感受沉香保健功效的方式，总之长期佩戴使用天然野生沉香，对身体是有极大的益处的。
沉香的保健功效在各种古今的医学著作中都有记载，如《别录》中：“疗风水毒肿，去恶气。”
而《海药本草》则记载“主心腹痛、霍乱、中恶，清神，并宜酒煮服之;诸疮肿宜入膏用。”《纲目》：“治上热下寒，气逆喘息，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷。”
《珍珠囊》：“补肾，又能去恶气，调中。”《医林纂要》：“坚肾，补命门，温中、燥脾湿，泻心、降逆气，凡一切不调之气皆能调之。
并治噤口毒痢及邪恶冷风寒痹。”《本草再新》：“治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍。”《日华子本草》：“调中，补五脏，益精壮阳，暖腰膝，去邪气。止转筋、吐泻、冷气，破症癖，冷风麻痹，骨节不任，湿风皮肤痒，心腹痛，气痢。”
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