沉香不是可以提高睡眠质量吗？为什么还是失眠？

对于失眠难以入睡的人群来说，一提起助眠安神的熏香，大部分人可能都会建议或者是尝试“沉香”。也难怪，沉香所散发出的香韵确实有放松身心、安神助眠的良好功效，但是却也有不少人在点燃沉香线香以后，却依旧难以入睡。

这也许对很多没有经历过的香友来说，是难以置信的，毕竟沉香是久负盛名的。不可否认，沉香确实有行气安神的功效，不少的安眠助眠用香都多多少少含有沉香。但是，如果把沉香作为单一香品用以安眠助眠，那实际效果就很可能差异很大。或者说，刚开始使用沉香线香助眠时效果挺好的，用久了以后却发现没原来那么好使。

其实，导致失眠的因素是多种多样的，如果仅仅是单一的香品，除去个体生理因素导致的失眠，其它诸如环境等因素很难为熏香所改变。所以，熏香助眠要考虑到失眠存在的种种个体差异，这也就要求熏香香品要专门化、细分化。

助眠熏香更多考虑应该使用合香，而不是沉香这一种单一香品，在种类选择上也要有所侧重。古代的文人雅士，不仅精通香道，更是兼通药理，会根据日常安神静心、修身养性、治病疗疾搭配不同的香材，使合香发挥出最佳的功效。