在中医养生学中，沉香被视为重要的中草药，在日常生活中，人们可以通过多种方式使用沉香，从而获得其养生功效。 那么沉香除了可以品味道，还有什么作用呢？
1、强身健体：沉香是一种特殊的芳香物质，可以缓解疲劳状态，有助于提高人体免疫力，还能改善身体机能，提高工作效率。长期佩戴沉香可有效提高人体的免疫力和抵抗力。不仅如此沉香还可以消除紧张、焦虑以及疲劳状态。
2、祛痰止咳：沉香有助于祛除体内湿气，具有较好的祛痰效果。燃烧沉香可以将其特有的香气释放出来，对于缓解咳嗽、胸闷等症状有一定的缓解作用。同时，沉香还含有沉香醇、沉香醛、倍半萜等成分，能够促进呼吸道的舒张，使呼吸更加畅通。
3、 消除眼疾：沉香手串是沉香制作而成，含有的香气有消减眼疲劳、消除眼睛炎 症和杀菌的功效。尤其对于青少年及中老年人，可以起到保护眼睛的作用。
4、除湿驱虫：沉香能够有效地消除湿气，具有较好的除湿作用。人体湿气过重会导致多种健康问题，如皮肤瘙痒、关节疼痛等，而沉香可以通过燃香、泡茶等方式使用，对于消除体内湿气效果显著。此外，沉香还含有驱虫成分，可以用作防止蚊虫的天然芳香剂。
5、镇静安神：沉香的香气有较好的镇静作用，能够缓解心理压力、改善失眠等症状。沉香中含有的成分有助于调节自律神经，缓解因压力引起的身心疲惫感。因此，可以在晚上睡觉前点燃沉香，利用其自然的香气来帮助入眠。
6、提高免疫力：沉香中的香气成分具有一定的抗氧化作用，有助于提高人体免疫力。此外，沉香中的沉香酚等成分还能够调节体内免疫相关因子的水平，增强身体的抵抗力。
7、净化空气：燃烧沉香可以产生芳香香气，有助于净化室内空气。沉香中含有的挥发油成分可以吸附室内的污染物，减少空气中的细菌和病毒等微生物。因此，在室内使用沉香，有助于提升人们的健康水平。
最后，沉香具有很好的养生功效，同时本身还带有一种清淡的香气，有助于缓解精神压力，提升睡眠质量，以及增加自身气质和修养。
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