香道是一个品香和悟道的过程，所谓闻香悟道逸养天成，要先品香再悟道，品香可以有助于人的身体健康，达到养生的目的，长期点沉香线香的功效更是极好的，所以现在点沉香成为许多香友的生活日常，为日常健康加分。
1、促进睡眠现代社会因为各种压力的因素很多上班族都有了失眠的状况或轻或重，对于治疗失眠，点沉香线香发挥的功效是非常强大的。点燃沉香熏香入睡，不仅不会有害，还能帮助入眠，提高睡眠质量。使用沉香养生助眠，既可以点燃沉香线香、沉香粉，也可以制作香囊放在枕边，还可以睡前用沉香精油泡脚。不过若是在办公室点沉香的话，会有提神醒脑的功效，从而提高工作者的工作效率。
2、保持清新空气因为沉香一旦点燃，香味会瞬间爆发开来，逐渐弥漫整个房间，即使存在一些不好闻的异味也会被瞬间淹没。所以如果是家里要来客人，沉香是最好最快速的清新剂。可以用做家里日常的清新剂，那种馨香即使在这个科技发达的时代也是无法复制的，而且相对于其他清新剂不含有化学剂，而是含有的是对人体健康的极高药用价值。
3、沉香的香味通透淡雅，经常品沉香在一定程度上能维持呼吸机能，改善呼吸不顺畅的情况，调节呼吸道状况。
4、养生健体沉香辛香温通，温而不燥，行而不泄，所以能行气止痛；沉香可以降逆调中，能和胃气，升脾气；沉香对中枢神经系统有抑制作用；沉香有抗心律失常和抗心肌缺血作用；沉香有降压作用；沉香还有明显的抗癌作用……沉香气味能行气止痛、调和平肝、益肾壮阳、藏精纳气之功效。
不管是在千年前的古代还是医学科技发展至今的现代，又或是无法预知的未来，沉香都在医学领域扮演着重要的角色。由此可以总结出来，长期点沉香可以调节身体机制，提高抵抗力，对身体有极大的好处。
沉香的香韵独特，经常品沉香对人体有很多好处。
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