沉香熏香的功效有哪些？使用时要注意什么？

沉香历来就是“众香之首”，燃烧时清新馥郁，能行气止痛、温中止呕、纳气平喘，同时具有天然的镇静神经的作用，通过正确的熏香方法，长期使用能够有效缓解神经紧张，提高睡眠质量。

不管是品茶会友还是公司会议以及外交论坛等等地方都可以使用沉香熏香。因为沉香的迷人味道，可以放松心情，舒缓情绪。

沉香还具有吸附空气中有害物的作用，对于装修后残留的甲醛、香烟中散发出的尼古丁都有吸附作用。可以说沉香熏香就是一种天然的空气净化和清新剂。

使用沉香熏香，睡前五到十分钟就把沉香点燃，让它的味道充分的扩散到房间内，你会感到身心的放松，慢慢的你就会觉得特别舒服自然而然的就已经进入梦乡，整个睡眠质量也会得到提高。

沉香有镇定的作用，所以在安神、促睡眠方面有着很好的效果。有些人喜欢在忙碌时熏香，帮助激发灵感，缓解疲劳，或是在香气的浸染下入睡，这时需要注意熏香时间不宜过长、频率不宜过多，长久沉浸在香气中，会使人的神经中枢长期处于兴奋状态，反而是对身体血气的消耗，加重虚弱乏累之感。