怎么使用沉香才能把它的功效挤出来？

从古至今，沉香一直都是很深受文人雅士的喜爱，沉香不仅是可以制作成手串，同时还可以点沉香，沉香中所含有的独特的香味，是可以很好的使人体起到了舒缓的作用不仅如此，人体如果长时间都有点沉香的习惯，对于身体的健康还是起到一些好处的。那你知道怎么使用才能有利于沉香吗？

养生关键：张弛有道

近年来，健康和养生问题得到了广泛的关注和讨论，但大多仍然只注重了问题的表面，要么抱怨没有时间养生，要么就是在饮食上的极左，大谈特谈健康饮食，这些都不是养生的关键…..颐养生命，并不是靠吃出来的，也不是什么都不做闲养出来，我们无法摆脱社会，责任和义务是应有的承担，在繁忙与闲暇之间做到张弛有道，才是养生的基本。在高强度的工作之后，一支沉香可以让您慢下来、静下来，只需10分钟的片刻安静，放空自己，在沉香幽玄深远的香气中找到属于自己的宁静，是对身体和头脑最为宝贵的休养。

每日最佳用香时间：

沉香的使用不在等级产地，只需天然就好，更无须时刻飘香，用对时间才更加重要。

早上：早饭不宜用香，新鲜的空气比香气更能令人神志清醒、头脑清晰。

上午：上午的工作时间较短，早餐与午餐的间隔也比较近，饭后消化时血糖升高容易带来困顿，可以选择清凉具有花草香气的沉香品种。

中午：中午适合味道醇厚的沉香，印尼沉香会更好。

下午：经过半天的消耗，下午通常是一天工作中最为集中、紧张的时候，大脑、身体均会出现疲乏的状态，这时候更适合果香味浓、偏甜一些的沉香，马 来和印尼的部分沉香都是不错的选择。晚饭间就不用再熏香了。

晚间：晚上应是放松的时刻，这时候可以选择稍好一些的越南沉香。如果睡眠不佳，也可以在睡前选用香气淡雅一些沉香（不分产地），有助改善睡眠。