养生圣品：沉香

我国传统中医文化中讲究的是“经脉通则百病不侵”，而沉香因为它香味淡雅、气韵悠远一直以来都被称为养生圣品，那我们平时又是如何运用沉香来养生的呢？

香气对人体的直接作用，是从人体“明阳经”入手。《黄帝内经》中论述，“明阳”虚，心和脾都会失去养护，导致血气不生，易受外邪入侵，而口鼻则是“明阳经”之窍，也就是人体防病的主要门户。所以，医家历来视香为保健养生的良药，而在众多香药配伍之中，沉香又具有重要的位置。

沉香的香气恬雅悠然，能够调服本性、自我疗疾，一如养生是为了增强体质，防患于未然。在现代生活中，沉香对于一些亚健康的状态能够起到很好的调节作用，以防成为难以根治的疾症。沉香有着很高的药用价值，制成香品，也可以直接作用于人的本性本命，有益于阻隔疾病的传播与蔓延。

沉香可以使精神镇定，令精神放轻松，身心愉悦，对轻度抑郁有很好的帮助，还能促进入睡，提高睡眠质量。沉香香薰不仅可在室内，也可使身上或是衣服上沾染香气，时刻包围在愉快的香气中。

沉香可以美化环境，能够清新空气，给人提供舒适的氛围，同时也能消除空气中的一些病菌，起到清洁的效果。在流感多发的季节，沉香能抗炎杀菌，且对于气管较为敏感的人，沉香还能起到平喘的作用。