怎么挑选沉香助眠的品种？

很多人都知道沉香线香能改善空气质量，但是还有一些朋友不知道的是：好的沉香能够凝神静气，具有助眠的作用；尤其是对那些平时睡眠质量不好的朋友有好处。那我们该怎么沉香助眠的品种呢？

产地：海南或越南为优。海南和越南是沉香产地中属于一线产区，所产沉香的香味特点以甜味为主，其中更带有一丝凉意，且香气舒缓柔婉，能够起到放松精神的效果。虽然其他产地的沉香也不乏精品，但相比之下有些香气浓烈、有些含有杂味，总体来说不太适合卧室用香。

品种：高等级虫漏为好。虫漏沉香中因含有生物分泌物，所以香气更加甜美。而甜味，《黄帝内经》里写到“脾欲甘”，说的就是甘甜味最主要的保健作用是补养脾胃。焦虑，神疲乏力，爱出虚汗等，甜味都会对其有帮助。所以沉香之中，甜味为主调更适合助眠。

熏香方式：隔火焖香。使用方便的电子香炉最适合卧室，因为可以最大程度的减少烟气，温度间的过度也可以使香气更持久和淡雅。最好不要使用线香，会产生烟气，如果非要选择，一定要用高品质的线香，且放置在离床头较远的位置。

沉香不仅可以晚上助眠，也可以在早上起来精神状态不佳的情况下使用，建议选择红土或奇楠这样的各级品种，可以提神醒脑，补充元气。