晚上睡觉点沉香需要注意些什么事项？

晚上点沉香睡觉会对人体有害吗？恰恰相反，沉香对睡眠有极大的好处，能够帮助失眠的人促进入睡，也能提高睡眠质量，令身体和大脑得到充分的放松和休息。香燃烧之前并没有太浓烈的香味，不过在熏烧时就会释放所有香味，使紧张的情绪放松，辅助入眠。所以晚上睡觉之前点一枝沉香是很不错的的选择。那晚上睡觉点沉香需要注意什么呢？

1.创造安静整洁的室内环境，开窗通风祛除明显异味。

2.关闭门窗，取一根沉香线香并用明火点燃，用手掌轻轻扇灭切勿吹熄。

3.将点燃的沉香线香置于香插或者卧香盒中，推荐使用卧香盒或者卧炉，干净卫生，不用担心香灰掉落在外。

4.将燃有沉香线香的香具放置在距离人体一米之外的地方，这样可以更好的让烟雾消散，确保抵达鼻腔时香气处于最佳浓度。

5.此时可播放轻松愉快的背景音乐，闭目养神。

6.如是睡前卧室使用，建议睡前半小时点一根沉香线香，关闭卧室门窗，等到线香完全燃烧后便可正常入睡，沉香香气具有极强的持久性，一根沉香线香足以保证整夜睡眠。