沉香熏香有好处吗？熏香有什么好处？

沉香的熏香自古以来就为人们所喜爱。尤其是近年来香文化的复兴，熏香逐渐成为一门艺术，越来越多人开始爱上熏香，特别是沉檀二者。熏香的方式也有很多，比如说线香，沉香粉和沉香块等，其实沉香熏香其实好处还不少：

一、净化空气

令人心情愉悦，杀菌灭虫，驱除秽气，在办公的时候香气可以提神醒脑，使工作效率更好。

二、行气养生

沉香行气温阳，采用熏香的方式不但可以帮助人体驱除疲劳，改善负面情绪，也能滋养身体，调节气血。还由于其性温且有一定的安神效果，用香熏能起到缓解压力以及助眠的效果，同时，对人的精神升华也是一味良好的促进剂。

三、 调和理气

益补脏腑、运行气血。帮助消除脑部疲劳,舒缓、恢复身心平衡,平缓情绪。

四、安眠抗郁

沉香熏香可以提高睡眠质量，缓解大脑的疲劳与压力，改善神经衰弱等问题。

再好的东西也要注意使用的时间和环境，过犹不及，当适可而止 。沉香虽然有助于提高睡眠质量，但是如果不注意熏香的时间，过于长久地处于芳香的环境中，容易造成神经中枢长期处于兴奋状态，不利于睡眠。所以，每次熏香的时间最好不要超过一小时，而且次数不要过于频繁。