怎么样的沉香更适合日常放松身心呢？

沉香对睡眠有极大的好处，能够令身体和大脑得到充分的放松和休息。 然而，面对品类、香型众多的沉香，选择什么样的香品帮助睡眠呢？

帮助睡眠的沉香，以香气淡雅、轻柔的品种为好。首选推荐海南沉香和越南沉香，特别是高等级的虫漏沉香为佳品。海南和越南的沉香它们的香气清丽而甜美，韵味绵缓幽畅，并且留香持久。这样的气韵不会给身心带来强烈的刺激，尽早进入睡前放松的状态。

既然是沉香香品那么一般都是点在卧室，那么使用时就虽好采用隔火熏香的方式为宜。隔火熏香有两个优点：

1.没有明火，比较安全，而且现在大部分的电子香炉都有定时的功能，也不必担心入睡后香炉一直加热不停；

2.不会产生烟气，把香烟对人的影响降到了最低，有利健康。

当然了，选择的香品不一定非要沉香小料，也可以使用高品质的沉香线香，只是注意放置在床尾或离床头远一些的地方即可。

赶紧行动起来吧！放空思绪，在优雅的香气中享受沉香带来的安闲和宁静吧~