沉香可以调节情绪

传统中医很早就开始用熏香的方式来安神、定心，《香十德》中有提到香能“清净心身、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲”，这些都是香对生理和心理所起到的作用。因为沉香有调节情绪、扩张呼吸、舒缓压力的作用，故最常被用来作为调节不好心理的一种辅助手段。

现代社会生活中，相当多的人心理状态并不良好，医学上称之为“心理亚健康”。绝大部分人都曾经历过心理亚健康的时期，只是自己当时并没有觉察，总认为工作压力大，烦恼不顺心情郁闷是正常的，久而久之转变成了严重的心理疾病。

从中医的原理来讲心理问题需要安神养心，沉香香气淡雅清扬，能很快的帮助心情安定下来，并带来愉悦的心情，所以除了重症抑郁症患者不一定适合使用沉香外，其他轻度心理失衡，比如焦虑、烦躁、抑郁等诸多亚健康心理状态使用沉香都可以收到很好的效果。

沉香可以平抑心态，但却不能治疗真正的心理疾病。中医认为的五脏调和、疏肝解郁、补肾化浊、疏通汽运、安神养心是人体身心健康的最佳平衡状态，而这些沉香均能在其中起到作用，比起发展到心理疾病，不如在此之前就疏通化解效用更佳。