怎么用香更健康？

红土，还是奇楠？越南沉香，亦或星洲沉香？这些是用沉香养生时永远争论不休的话题，我们总是太过于在意沉香的产地、品种、等级，却常常忽略如何使用沉香才最有利于健康。下面就说说怎么使用香更健康。

一、不管是传统的线香，还是现代的精油，任何香品都应为天然材料所制。一些化学添加剂虽然可能并不会给人体带来什么伤害，但是却不会对身体产生有益的帮助。

二、根据功能选择合适的香品。比如，藏香多种藏药配制而成，具有较好的杀菌效果，但是味道也是最浓烈的，很多老人、孩童，以及气管不好人并不适用，可以选择沉香这种具有扶正作用的、香气柔和的香品来增加自身的免疫力。

三、室内熏香要考虑屋子的大小，任何香品不要过度使用。一般家居用香最多不要超过两支，特别是香气较浓烈的香品，使用时间过长反而会对气管和肺部产生刺激。像沉香这种留香时间能超过12小时的，一天一支足以。

四、熏香时远离发香点。家居熏香的主要作用是净化环境，在于香气充满整个空间后的氛围和效果，不是像香道那样需要在鼻息处近距离的品闻，所以使用的香品也不适合凑近去闻。

五、熏香前要清楚该香品的作用。家居熏香需要具备一些简单的香料知识，那种香料有什么样的作用，使用“对症”才能达到较好的效果，而掌握这些也并非难事。

六、用香的安全不是万无一失的，毕竟每个人的体质不同，可能会存在对某种香药的不适，一经发现，立即停止。用香最好选用沉香、檀香这类经过长时间验证的较为安全的香品，对新出现的、自己不熟悉的香品要谨慎使用。