晚上睡觉点沉香可以吗？会对人体有害吗？

现代生活节奏飞快忙碌，在长期的疲劳与压力无法得到缓解释放时，非常容易令人产生亚健康的身体状态，特别是失眠、睡眠质量差，几乎是现代人的通病。现代人格外注重养生，于是具有养生赏玩等多重意义的沉香，受到人们的普遍关注。有些朋友不禁想问了，睡觉的时候能点沉香吗？会不会对身体有害呢？

恰恰相反，沉香对睡眠有极大的好处，能够帮助失眠的人促进入睡，也能提高睡眠质量，令身体和大脑得到充分的放松和休息。香燃烧之前并没有太浓烈的香味，不过在熏烧时就会释放所有香味，使紧张的情绪放松，辅助入眠。所以晚上睡觉之前点一枝沉香是很不错的的选择。

在睡觉前的40分钟—1小时点燃一支沉香线香，可以很好的净化环境，增添气氛，幽雅的香韵可以帮助我们更快速的进入梦想。

沉香是自然界的瑰宝，是神奇的中药材，具有调节人体内气运行，疏通内脏机能的功效。点燃沉香熏香入睡，不仅不会有害，还能帮助入眠，提高睡眠质量。使用沉香养生助眠，既可以点燃沉香线香、沉香粉，也可以制作香囊放在枕边，还可以睡前用沉香精油泡脚。